Slapen gaan wordt gemakkelijker als het elke keer in dezelfde volgorde en vorm herhaald wordt. Kinderen zijn nu eenmaal gevoelig voor vaste gewoonten en regelmaat bijvoorbeeld op de arm mee naar de slaapkamer, samen gordijnen dicht doen, gezellig met elkaar praten, dan in bed, knuffelbeestjes erbij, nog
een kusje van papa of mama, die een liedje zingt of een muziekje draait. Zo weet uw kind op den duur precies wat hij kan verwachten en dat hij moet gaan slapen. Deze regelmaat geeft hem de kans zich langzaam te ontspannen en klaar te zijn om te gaan slapen. Ook voor slaapjes overdag werkt dit het beste.
