Voor kinderen is het het beste om aan het einde van de dag geen opwindende dingen meer te doen. Dus geen televisie meer kijken en ook geen wilde spelletjes doen. Soms is het volgen van een regelmaat niet voldoende om het kind gemakkelijk in slaap te krijgen. Het kan zijn dat uw kind nog helemaal vol en opgewonden is van de drukte van de dag. Hij wordt kalmer als u rustig de dag samen met hem ‘doorpraat’
Uw kind wordt ‘s avonds rustiger als u samen de dag doorpraat.
Tussen de 10 en 15 maanden gaan veel kinderen onrustiger slapen; ze dromen. Indrukken van een drukke dag worden zo verwerkt. Als een kind in zijn slaap erg onrustig is, hoeft hij niet wakker te worden gemaakt. Zachtjes strelen over zijn hoofd en een beetje tegen hem praten is vaak al genoeg om hem rustig te krijgen. Word uw kind toch wakker, dan lust hij waarschijnlijk een slokje water. Verdere aandacht is niet nodig. Dromen hoort erbij.
